辺境戦士ブログ　走ったり登ったり

タイムを縮めるためにやっている事 走れる距離が長くなってくると ペースを上げて早く走れるようになりたいと 欲が出てきました。 スマホアプリでペースを測って走っているので、 タイムが縮まっていることが走りながらでもわかります。 タイムを縮めるためにやっていることは次のことです。 １．序盤ペースを守って後半ペ…